疲れても大丈夫。心をリセットする私の小さな習慣 インサイドセールスでがんばる私へ、やさしい回復メソッド
2025/06/27
頑張る毎日、そのままでもう十分えらい
インサイドセールスは、数字を追いながらも「人と向き合う」仕事。
相手の反応を気にしたり、丁寧な言葉選びをしたり、自分でも気づかないうちに神経をすり減らしていることってありませんか？
うまくいかない日が続くと、自信をなくしてしまうことも。でも、落ち込むのはあなたが本気でがんばっている証。
疲れたって、大丈夫なんです。
「ちょっとひと息」で、気持ちは変わる
疲れたまま走り続けるのではなく、5 分でもいいから自分を休ませてあげましょう。
お気に入りのハーブティーをいれて、ゆっくり深呼吸。
目を閉じて、自分の呼吸にだけ意識を向けてみる。そんな小さな時間が、心のクールダウンになります。
好きなものに触れると、自然とほぐれていく
デスクにお気に入りの香りを置いたり、ランチタイムに好きな音楽を聴いたり。
「好き」をそばに置くだけで、思った以上に気持ちが整います。
自分にとっての“ごきげんスイッチ”をいくつか持っておくと、リセットしやすくなりますよ。
誰かに話す。それだけで気持ちは軽くなる
「こんなことで悩むのは小さいことかな…」と思っても大丈夫。
仲間や友達にぽろっと話してみると、不思議と心がふわっと軽くなるものです。
「私だけじゃない」と思えることが、次の一歩を踏み出す力になります。
わたしらしく、やさしく働くために
疲れるのは、がんばっているから。
リセットすることは、甘えではなく“未来の自分を守る時間”。ときには立ち止まって、自分の心の声に耳を傾ける。
それも、仕事の大切な一部です。焦らず、無理せず。
あなたのペースで、あなたらしく働き続けてくださいね。
ブログ提供企業
株式会社Tasukaru 女性活躍推進を掲げ取り組んでいる企業 『プロフェッショナルである』という事を大事にしつつ出産・子育て中の女性・子育てが終 わった方・独身の方全ての方々に幅広く柔軟な働き方を提供している企業 https://tasukaru39.com/