ワーママが抱える「両輪の葛藤」：頑張りすぎず、心の安定も大切に 前に進む「仕事」と、休む「心」。バランスがあなたを輝かせる。
2025/07/10
ワーキングマザーの皆さん、日々お疲れ様です。
仕事と育児、家事にアクセル全開で向き合う中で、「頑張りすぎているな」と感じることはありませんか？
人生を車に例えるなら、「頑張る力」と「心の安定」は「両輪」です。
どちらか片方だけでは進めません。前へ進む力も、立ち止まって心を休める時間も、同じくらい重要です。
「頑張りすぎる」がもたらすもの
ワーママは完璧主義に陥りがちです。
職場でも家庭でも完璧を求め、心身のバランスを崩してしまうことがあります。
常に時間に追われる焦燥感、燃え尽き症候群、自己肯定感の低下、人間関係の軋轢。
これらは、心の安定を置き去りにして頑張り続けた結果かもしれません。
頑張りは素晴らしいですが、健全な心身があってこそ持続可能なのです。
ワーママにこそ必要な「心の安定」というもう一方の車輪
心の安定とは、無理をせず、自分を責めないこと。
そして、心と体が求める休息やケアを優先することです。
具体的には、家事の手抜きを許可する「完璧を目指さない勇気」、パートナーや家族に頼る「助けてと言
える勇気」、そして「私時間」の確保、十分な睡眠と休息です。
心の安定という車輪が機能していれば、困難に直面しても、立ち止まって立て直し、また前に進めます。
心の余裕は、新しいアイデアを生み出し、人間関係を円滑にし、何よりもあなたの笑顔を守ってくれるでしょう。
バランスこそが、ワーママを輝かせ続ける道
ワーママとしての人生はマラソンのようなもの。
常に全力疾走するのではなく、時にはペースを落とし、休むように、頑張りと心の安定のバランスが大切です。
この「両輪」がしっかり機能しているとき、あなたは最も幸せに、仕事も育児も楽しみながら、前へと進んでいけるはずです。
頑張る自分も、休む自分も、どちらも大切なあなた自身。両方を認め、大切にすることで、あなたの人生は
より豊かに輝くでしょう。
ブログ提供企業
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