【心の中の天井】自己制限とインポスター症候群が女性のキャリアに与える影響
2025/6/27
「私にはできない」。
昇進のチャンスを前に、自ら一歩引いてしまった経験はありませんか？
実は、女性のキャリアを阻む最大の壁は、時に自分の心の中にあります。
内なる声との闘い
調査によれば、女性は男性より自己評価が低い傾向があります。
同じ成果でも「運が良かった」と考え、昇進や新しい役割に応募する際、全ての条件を満たしていないと一歩を踏み出せません。
この「自己制限」が、キャリアの可能性を狭めているのです。
「偽物感」という名の罠
「インポスター症候群」とは、自分の成功を実力ではなく運や偶然と考え、「いつか正体が
ばれる」と恐れる心理状態です。
女性管理職の多くがこの感覚を経験すると言われています。
能力があるのに自信が持てず、次のステップに踏み出せなくなります。
心の天井を取り払う
自分の成功体験を書き留める習慣をつける。
「完璧でなくても良い」と許可を自分に与える。同じ悩みを持つ仲間との対話の場を作る。
小さな成功体験を積み重ねることで、少しずつ内側からの制限は解放されていきます。
あなたの中の小さな声が「無理」と囁いても、それは事実ではありません。
心の天井に気づくことが、それを壊す第一歩です。
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