体調不良が信頼を崩す前に、整えておくべきこと

2025/08/11

どれだけ仕事ができても、体調不良が頻発すると、徐々に「任せにくい人」という印象がついてしまいます。
もちろん人間だから、誰にでも体調を崩すことはあります。
でも、“頻度”と“対応の仕方”が信頼に直結するのです。

「また体調不良ですか？」と思われないために

納期直前に体調を崩したり、頻繁に「体調がすぐれなくて…」という連絡が続いたりすると、
相手側には不安が蓄積していきます。
仕事は信頼の上に成り立っているからこそ、予測不能なリスクに対してはシビアに見られてしまいます。

完璧に健康を保つことは不可能でも、
・スケジュールに余裕を持つ
・夜更かしを避ける
・無理な案件は受けない
といった、未然に防げる工夫はたくさんあります。
それが「体調も仕事のうち」という意識につながります。

どうしても休む必要があるときは、なるべく早く、丁寧に伝える。
「◯日までには復帰できる見通しです」「代替案を提案できます」など、
一歩先の対応があるだけで、信頼は維持されます。

体調の乱れは、仕事の乱れに直結します。
「体調が不安定な人」ではなく「管理ができている人」と思われるには、
普段の習慣と、誠実な対応力が欠かせません。

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