職場の人間関係、再構築のレシピ〜スムーズな人間関係づくりの秘訣〜

2025/6/7

「昔の人間関係、取り戻せるかな」その不安、自然なものです。
「ブランク後、職場の人間関係をゼロから作り直すのが不安…」
「以前の同僚との関係が変わっていたらどうしよう」
こんな思いに駆られていませんか?
人間関係の再構築は多くの復帰者が直面する課題ですが、適切なアプローチがあれば、より良い関係性を築くチャンスでもあるのです。 

変化する職場コミュニケーションの現実

職場の人間関係は常に流動的です。
ある調査によれば、3 年以上のブランクがある場合、復帰時に元の職場メンバーの約 60%が入れ替わっているというデータもあります。
さらに、コロナ禍以降はリモートワークの普及でコミュニケーションスタイルも大きく変化。
「昔と同じように」ではなく、「新しい関係性」を構築する心構えが重要です。

【実践】スムーズな人間関係を構築する3つのアプローチ

① 「ペルソナ・マッピング」で職場環境を把握する
復帰後の最初の2週間で、キーパーソンを特定しましょう。
公式組織図だけでなく、「誰が実質的な影響力を持っているか」「誰がどんな情報を持っているか」を観察します。
各キーパーソンの好みや価値観、コミュニケーションスタイルをメモしておくと、円滑な関係構築に役立ちます。
② 「小さな貢献」から信頼関係を築く
復帰直後は与えられた仕事をこなすだけでなく、小さな「貢献の機会」を積極的に探しましょう。
同僚の業務でサポートできることがあれば申し出る、有益な情報を共有する、困っている人
に手を差し伸べるなど、小さな親切の積み重ねが大きな信頼につながります。
③ 「適切な自己開示」でつながりを深める
プロフェッショナルな関係を保ちながらも、適度な自己開示は人間関係を深めるカギです。
育児や家庭の話題を完全に避けるのではなく、相手の反応を見ながら少しずつ共有していくことで、より深い理解と共感が生まれます。
同時に、相手の話に対する「積極的傾聴」を心がけ、「質問力」を磨くことで、会話が広がりやすくなります。

今週のチャレンジ:「感謝の表現」を意識してみよう

今週は毎日、職場の誰か一人に具体的な感謝の言葉を伝えてみましょう。
「〇〇してくれて助かりました」という小さな一言が、人間関係の潤滑油になります。

ブログ提供企業

株式会社Tasukaru 女性活躍推進を掲げ取り組んでいる企業 『プロフェッショナルである』という事を大事にしつつ出産・子育て中の女性・子育てが終 わった方・独身の方全ての方々に幅広く柔軟な働き方を提供している企業 https://tasukaru39.com/