笑顔の架け橋 〜仕事も子育ても諦めない生き方〜 【パートナーとの「当たり前」を見直す 〜家事育児の再分配〜】
2025/5/26
ポイントの説明
「なぜいつも私が？」そんなモヤモヤ、感じていませんか？
家事や育児の分担って、いつの間にか「なんとなく」決まってしまうもの。
でも、その「当たり前」が実は一方に負担をかけていることも。
大切なのは、家庭内の全ての仕事を一度「見える化」すること。
料理や掃除といった目に見える家事だけでなく、「何が必要か考える」「段取りする」という目に見えない家事まで含めて、改めて分担を見直してみましょう。
なぜそのポイントが重要か
不公平感は夫婦関係の大きなストレス要因となり、子育ての質にも影響します。
双方が納得のいく分担をすることで、家庭の雰囲気が良くなり、子どもにとっても良いモデルとなります。
また、一人に負担が集中しないことで、仕事にも集中できるようになるんです。
ひとことアドバイス
まずは「家事育児の棚卸し」から始めてみましょう。
付箋を使って全ての作業を書き出し、「毎日必要」「週に数回」「たまに」などに分類。
そして「好き・得意」「嫌い・苦手」も率直に話し合ってみてください。
完全に50:50を目指すのではなく、お互いの状況に合わせた「今の私たちにとっての公平」を考えることが大切です。
まとめ
家事育児の「当たり前」を見直し再分配することで、パートナーとの関係が改善され、互いに尊重し合える家庭環境が生まれ、結果的に仕事も子育ても充実させることができます。
ブログ提供企業
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